Scopri in che modo posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Programma dimagrimento e tonificazione per le Donne

Valutiamo assieme la tua vita quotidiana, programmiamo l’allenamento che possa portarti a stare meglio. Imparerai ad rafforzare le tue competenze, a migliorare i tuoi punti deboli, salvaguardando la tua salute.

Allenamento di Coppia

Condividere una passione come il fitness con qualcuno a cui teniamo, può aiutarci anche a rafforzare la nostra relazione e ad avere più occasioni di confronto. Che si tratti di un’amica, un fratello, un marito o un fidanzato, spesso la presenza di qualcuno ci spinge a migliorarci perché sviluppiamo un senso di competizione che diventa, inevitabilmente, un’arma utilissima per spronarci.

Programma definizione e aumento massa muscolare Uomo

Questa è probabilmente la fase più amata dagli sportivi! L’obiettivo è quello di aumentare, in termini assoluti, la massa magra in generale e quella muscolare più in particolare. Per poter fare questo, oltre ad un duro lavoro di palestra, dobbiamo garantire un maggiore apporto di proteine al fine di garantire non solo l’aumentato turnover muscolare dovuto all’allenamento, ma anche la vera e propria sintesi di nuovo tessuto.